NOUTATI
latest

Cum sa fii mai fericita, zi de zi

Fetele nu sunt intotdeauna vesele si fericite, iar viata ofera suisuri si coborasuri. Nu trebuie sa fii bogata sau celebra pentru a avea un echilibru interior bun iar, gandirea pozitiva iti va ajuta la mentinerea unei atitudini calme si senine.
Meditatia este hrana pentru suflet. Aloca-ti timp zilnic si petrece-l singura, meditand la lucrurile pozitiva care se intampla in viata ta. Fii recunoscatoare pentru ceea ce esti, pentru ca ai acces la educatie, la progres, pentru ca esti sanatoasa. Daca te sperie ideea de a ramane singura cu gandurile tale, atunci refugiaza-te in muzica. Asculta piese lente, muzica ambientala sau pian si lasa-te invaluita de calm. Muzica simfonica sau jazz soft sunt indicate pentru a tempera starile nervoase.



Pentru o stare de spirit buna, incearca sa inveti ceva nou. Fie ca e vorba de o limba straina, de un domeniu pe care doreai demult sa-l aprofundezi, invatatul este o activitate care stimuleaza creierul. Oamenii care invata ceva nou, isi mentin tineretea spiritului. Daca nu ai rabdare sa inveti, citeste. Cartile ofera de multe ori solutii la problemele tale.
Daca te simti nelinistita sau stresata, incearca sa iti redecorezi camera sau biroul. Un mediu schimbat este benefic unei stari relaxate. Ordinea exterioara aduc cu sine si ordinea interioara. Ofera-ti un spatiu confortabil si vei castiga timp , vei gasi mai usor lucrurile de care ai nevoie.
Rasfata-te. Nu doar de ziua ta, nu doar de sarbatori. Nu astepta cadourile altora pentru a fi fericita. Mici fleacuri iti pot imbunatati dispozitia. Gusta un desert delicios, cumpara-ti cateva bomboane de ciocolata. O baie fierbinte cu arome, urmata de un masaj cu crema este un adevarat deliciu. Ofera-ti timp sa urmaresti serialul preferat, savureaza-ti cafeaua  in locul preferat din casa, fara sa faci nimic in acest timp.

Nu acorda importanta stirilor negative. De multe ori, sunt doar exterioare tie si nu fac decat sa iti strice dispozitia. Aluga persoanele negative si pesimiste si inconjoara-te de oameni care gandesc pozitiv si te incurajeaza sa iti urmezi visele.


Incearca sa fii generoasa. Ofera zi de zi cate ceva. Nu trebuie sa fii neaparat implicata in voluntariat sau filantropie, dar daruieste cate o mica atentie din ceea ce iti prisoseste. De multe ori e suficienta o vorba buna sau un zambet, o incurajare. Cei care au nevoie de ele, le vor primi cu recunostiinta.
Nu fii invidioasa,oricand cineva va avea mai mult ca tine si nu vei reusi sa tii pasul. Concentreaza-te pe binecuvantarile pe care le ai in viata ta, bucura-te de familie, de cei dragi tie. In acest fel, vei avea o viata mai frumoasa si mai fericita.




« PREV
NEXT »

Niciun comentariu

Facebook Comments APPID