Treceți la conținutul principal

Cum sa te relaxezi cand nu esti in vacanta?

A trecut ceva timp de cand s-a terminat vacanta, si inca mai este mult pana la urmatoarea vacanta. Programul nostru acum a intrat in rutina, ne trezim dimineata, luam micul dejun, cafeaua si ne pregatim de scoala sau serviciu, fiecare zi este cam la fel, dar ce facem in zilele in care simtim nevoia sa ne relaxam?
Metode de relaxare sunt destule, ramane doar sa iti alegi cateva zile pe saptamana, sau cate ore pe zi, in care sa lasi toata rutina deoparte si sa aplici macar cateva dintre metodele de relaxare.

Pentru ca mai sunt zile insorite si frigul inca nu s-a instalat de-a binelea, este bine venita o plimbare in natura sau intr-un parc. Bucura-te de copaci, de oameni si de tot ce te inconjoara, chiar si de gura de aer curat.

Alege o dupa-amiaza care sa o petreci cu prietenii, fie ca iesiti in oras, sau la unul dintre voi acasa, o dupa-amiaza alaturi de prieteni sigur te va relaxa. Schimbul de opinii si povestile prietenilor despre ce au mai facut, vor reusi sa va faca sa uitati de stresul de la serviciu.

Cel mai bun remediu impotriva stresului si rutinei, este rasul din toata inima, daca nu ai cu cine sa razi sau macar sa zambesti, cauta clipuri haioase pe internet, sau pune-ti o comedie buna, si razi cu gura pana la urechi.

Asculta muzica care te relaxeaza, alege o muzica lenta sau cea care imita sunete din natura, indicat de catre specialistii in domeniu, este sa ascultam 30 de minute de muzica pe zi. Muzica poate sa te induca intr-o stare de reflexie si relaxare, muzica este terapie pentru suflet.

Cartile, si ele sunt un remediu bun impotriva stresului acumulat, citeste o carte si pune-te in pielea personajelor. Atat timp cat vei citi, o sa te desprinzi de problemele tale si vei trai in lumea fabuloasa a povestilor.

I-a o pauza si prepara o cana cu ceai, cel mai indicat pentru relaxare, este ceaiul de tei, cu o felie de lamaie si putina miere, este o doza de relaxare intr-o cana aburinda. Nu trebuie sa te grabesti sa-l termini, savureaza-l pe indelete pana la ultima picatura.

Daca ai un hobby care te relaxeaza nu ezita si fa-ti timp pentru a face ceea ce-ti place.
Fa-ti timp pentru tine, nu lasa stresul cotidian sa puna stapanire pe viata ta.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…