In Trend

Cum sa te relaxezi cand nu esti in vacanta?

0
A trecut ceva timp de cand s-a terminat vacanta, si inca mai este mult pana la urmatoarea vacanta. Programul nostru acum a intrat in rutina, ne trezim dimineata, luam micul dejun, cafeaua si ne pregatim de scoala sau serviciu, fiecare zi este cam la fel, dar ce facem in zilele in care simtim nevoia sa ne relaxam?
Metode de relaxare sunt destule, ramane doar sa iti alegi cateva zile pe saptamana, sau cate ore pe zi, in care sa lasi toata rutina deoparte si sa aplici macar cateva dintre metodele de relaxare.

Pentru ca mai sunt zile insorite si frigul inca nu s-a instalat de-a binelea, este bine venita o plimbare in natura sau intr-un parc. Bucura-te de copaci, de oameni si de tot ce te inconjoara, chiar si de gura de aer curat.

Alege o dupa-amiaza care sa o petreci cu prietenii, fie ca iesiti in oras, sau la unul dintre voi acasa, o dupa-amiaza alaturi de prieteni sigur te va relaxa. Schimbul de opinii si povestile prietenilor despre ce au mai facut, vor reusi sa va faca sa uitati de stresul de la serviciu.

Cel mai bun remediu impotriva stresului si rutinei, este rasul din toata inima, daca nu ai cu cine sa razi sau macar sa zambesti, cauta clipuri haioase pe internet, sau pune-ti o comedie buna, si razi cu gura pana la urechi.

Asculta muzica care te relaxeaza, alege o muzica lenta sau cea care imita sunete din natura, indicat de catre specialistii in domeniu, este sa ascultam 30 de minute de muzica pe zi. Muzica poate sa te induca intr-o stare de reflexie si relaxare, muzica este terapie pentru suflet.

Cartile, si ele sunt un remediu bun impotriva stresului acumulat, citeste o carte si pune-te in pielea personajelor. Atat timp cat vei citi, o sa te desprinzi de problemele tale si vei trai in lumea fabuloasa a povestilor.

I-a o pauza si prepara o cana cu ceai, cel mai indicat pentru relaxare, este ceaiul de tei, cu o felie de lamaie si putina miere, este o doza de relaxare intr-o cana aburinda. Nu trebuie sa te grabesti sa-l termini, savureaza-l pe indelete pana la ultima picatura.

Daca ai un hobby care te relaxeaza nu ezita si fa-ti timp pentru a face ceea ce-ti place.
Fa-ti timp pentru tine, nu lasa stresul cotidian sa puna stapanire pe viata ta.

Reactions:

0 Comenteaza la "Cum sa te relaxezi cand nu esti in vacanta?"

Trimiteți un comentariu

Noutati, lifestyle, fashion, calatorii, sanatate, review-uri si multe alte articole se regasesc aici, pe blogul fetelor.