Treceți la conținutul principal

Pericol de sanatate - mancare pe fond nervos

Unele persoane au tendinta sa-si ascunda sentimentele negative in mancare, sa manance pe fond nervos. Atunci cand sunt nemultumiti de viata lor, cand se simt singuri sau orice problema se iveste zi de zi, acesti oameni dau iama in frigider si manaca tot ce prind chiar daca nu le este foame. De cele mai multe ori se simt vinovati ca au mancat mult, dar cu prima nemultumire care o au mananca din nou. si cel mai rau este ca prefera, de regula, mancarea nesanatoasa, in special dulcurile, pentru ca zaharul stimuleaza creierul, iar acesta transmite o senzatie de bine si de usurare.

Persoanele care mananca pe fond de stres incearca sa-si umple golul din viata lor, sau incerca sa inabuse tristetea, dar acest lucru nu se intampla, niciodata mancarea nesanatoasa nu este folosita ca terapie in tratarea bolilor pe sistem nervos, mancatul in exces nu ajuta cu nimic, el nu trateaza nici depresia si ricam sa ne punem viata in pericol daca nu mancam cum trebuie si cum este sanatos. Asa se ajunge foarte repede la obezitate, iar kilogramele in plus se dau foarte greu jos.

In general acesta boala, pentru ca da, mancatul in exces la unele persoane se transforma in boala, care trebuie luata in serios si tratata, isi are radacinile din copilarie, copilul care invata de mic sa fie rasplatit cu dulciuri atunci cand este cuminte, asa va fi si adultul, dupa o zi grea si stresanta la serviciu se va rasplati cu ceva dulce, si multi ajung sa fie dependenti de mancare, de starea de bine pe care acesta o provoaca pentru moment, cand mancarea s-a terminat, s-a terminat si starea de bine. Atunci cand emotiile sunt coplesitoare, mintea cauta o modalitate sa se simta bine.

Ca sa reprimi pofta de mancat pe fond nervos, cel mai bine este sa te indrepti catre altceva care sa-ti dea o stare de confort: un masaj sau o baie relaxanta, o plimbare in natura, sau sa asculti muzica, sau cu orice altceva care te face sa uiti de mancare, si care de asemenea iti da o stare de bine si relaxare.

Schimba stilul de viata, si cauta solutii la problemele tale, in loc sa le ingropi in mancare.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…