NOUTATI
latest

Alimente care ard grasimile

Ritmul de viata alert si mesele haotice, cu un aport mare de calorii, duc la formarea unor depozite mari de grasimi in organism. Femeile, prin constructia lor, au depozite mai mari de grasimi, deoarece corpul femeii a fost creat sa poata sustina o sarcina si sa aibe rezerve de grasimi pentru aceasta.

Existenta depozitelor de graime in organism este normala, dar cand ne ingrasam se inmultesc si depozitele de grasime, crescand ingrijorator.
Daca renuntam la mancarurile de gen fast-food, care au foarte multe calorii, si la dulciurile in exces, si adoptam o dieta echilibrata, atunci putem sa distrugem grasimile.

Sunt anumite alimente care ajuta la distrugerea mai rapida a grasimilor, si acestea ar trebui incluse in dieta noastra zilnica daca vrem sa avem un organism sanatos.

Portocalele - Datorita cantitatii mare  de flavonoizi, compusi vegetatli care coloreaza plantele in nunate vii si intense. In urma unor studii s-a constatat ca femeile care consuma legume si fructe care au o cantitate mare de flavonoide au mai putine grasimi in corp. Fructele care au o cantitate mare de flavonoide mai sunt si fructele de padure.

Ceaiul verde - Deja numai este un secret ca ceaiul verde este cel mai consumat ceai, mai ales atunci cand se incepe o cura de slabire, avand numeroase beneficii asupra corpului. Datorita antioxidantilor, care combat radicalii liberi, ceaiul verde lupta eficient impotriva grasimii din organism.

Rodia - Reduce grasimile din corp, dar pe langa aceasta reduce si riscul bolilor de inima si cancer. Consumata in fiecare zi, rodia previne obezitatea si diabetul zaharat.

Oul - Pe langa faptul ca are proteine necesare organismului, atunci cand servim un ou la micul dejun, organismul va depune un efort mai mare sa digere oul si astfel se vor arde mai multe grasimi.

Ceapa - In sepcial ceapa rosie, are in compozitie fitochimicale care descompun acizii grasi. Usturoiul are si el o cantitate mare de fitochimicale, ajutand metabolismul sa arda grasimile mult mai repede.

Incearca o dieta sanatoasa si nu iti forta organismul cu treceri bruste de la infometare, la mancat excesiv. Nu vei face decat sa iti dai organismul peste cap.

« PREV
NEXT »

Niciun comentariu

Facebook Comments APPID