Treceți la conținutul principal

Alimente care ard grasimile

Ritmul de viata alert si mesele haotice, cu un aport mare de calorii, duc la formarea unor depozite mari de grasimi in organism. Femeile, prin constructia lor, au depozite mai mari de grasimi, deoarece corpul femeii a fost creat sa poata sustina o sarcina si sa aibe rezerve de grasimi pentru aceasta.

Existenta depozitelor de graime in organism este normala, dar cand ne ingrasam se inmultesc si depozitele de grasime, crescand ingrijorator.
Daca renuntam la mancarurile de gen fast-food, care au foarte multe calorii, si la dulciurile in exces, si adoptam o dieta echilibrata, atunci putem sa distrugem grasimile.

Sunt anumite alimente care ajuta la distrugerea mai rapida a grasimilor, si acestea ar trebui incluse in dieta noastra zilnica daca vrem sa avem un organism sanatos.

Portocalele - Datorita cantitatii mare  de flavonoizi, compusi vegetatli care coloreaza plantele in nunate vii si intense. In urma unor studii s-a constatat ca femeile care consuma legume si fructe care au o cantitate mare de flavonoide au mai putine grasimi in corp. Fructele care au o cantitate mare de flavonoide mai sunt si fructele de padure.

Ceaiul verde - Deja numai este un secret ca ceaiul verde este cel mai consumat ceai, mai ales atunci cand se incepe o cura de slabire, avand numeroase beneficii asupra corpului. Datorita antioxidantilor, care combat radicalii liberi, ceaiul verde lupta eficient impotriva grasimii din organism.

Rodia - Reduce grasimile din corp, dar pe langa aceasta reduce si riscul bolilor de inima si cancer. Consumata in fiecare zi, rodia previne obezitatea si diabetul zaharat.

Oul - Pe langa faptul ca are proteine necesare organismului, atunci cand servim un ou la micul dejun, organismul va depune un efort mai mare sa digere oul si astfel se vor arde mai multe grasimi.

Ceapa - In sepcial ceapa rosie, are in compozitie fitochimicale care descompun acizii grasi. Usturoiul are si el o cantitate mare de fitochimicale, ajutand metabolismul sa arda grasimile mult mai repede.

Incearca o dieta sanatoasa si nu iti forta organismul cu treceri bruste de la infometare, la mancat excesiv. Nu vei face decat sa iti dai organismul peste cap.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…