In Trend

Cafea verde - aliatul nostru impotriva kilogramelor in plus

0
Am tot auzit in ultimul timp de cafeaua verde, ca este buna atunci cand vrem sa pierdem cateva kilograme. S-a tot facut publicitate pe la televizor si prin mediul online, asupra beneficiilor cafelei verzi, dar ce este cafeaua verde si cum este bine sa o consumam?

Boabele de cafea verde sunt de fapt boabe neprajite. Studiile au aratat ca boabele de cafea verde sunt mai sanatoase, deoarece, o data parjite, boabele de cafea isi pierd antioxidantii si acidul clorogenic, acesta din urma fiind responsabil de stimularea metabolismului si combaterea obezitatii..
Pe lanaga faptul ca ajuta la slabire, cafeaua verde mai este benefica si pentru tensiunea arteriala, scade nivelul colesterolului din sange, imbunatateste memoria si puterea de concentrare, intatreste sistemul imunitar, combate calvitia, etc.

Pentru a scapa de kilogramele nedorite, este recomadat sa se bea cafeaua verde fara indulcitor, eventual daca va place, puteti sa folositi un pic de scortisoara si ghimbir. Daca incepeti o cura de slabit cu ajutorul cafelei verzi, ideal este sa consumati doua cesti pe zi, o ceasca dimineata, pe stomacul gol, iar cea de-a doua inainte de cina, dar nu mai tarziu de ora 18, datorita cofeinei, este posibil sa aveti insomnii.

Pentru prepararea cafelei verzi cu ghimbir, este nevoie de 2 - 3 lingurite de cafea macinata, daca aveti doar boabe de cafea, o putei macina folosind blenderul sau o rasnita, si o cana (200ml) cu apa, un varf de lingurita de ghimbir, iar pentru un plus de aroma, puteti adauga si putina scortisoara. Se poate prepara in doua feluri: ca decoct, fierbeti apa impreuna cu cafeaua si ghimbirul, sau infuzie, turnati apa fierbinte peste cafea si ghimbir, si lasati la infuzat cateva minute. Daca totusi vrei sa fie mai dulce cafeaua, poti pune o lingurita de zahar sau de miere.

Cafeaua verde suprima pofta de mancare, asa ca daca consumi cafea verde inainte de fiecare masa, vei manca mai putin.

Reactions:

0 Comenteaza la "Cafea verde - aliatul nostru impotriva kilogramelor in plus"

Trimiteți un comentariu

Noutati, lifestyle, fashion, calatorii, sanatate, review-uri si multe alte articole se regasesc aici, pe blogul fetelor.