Treceți la conținutul principal

Cafea verde - aliatul nostru impotriva kilogramelor in plus

Am tot auzit in ultimul timp de cafeaua verde, ca este buna atunci cand vrem sa pierdem cateva kilograme. S-a tot facut publicitate pe la televizor si prin mediul online, asupra beneficiilor cafelei verzi, dar ce este cafeaua verde si cum este bine sa o consumam?

Boabele de cafea verde sunt de fapt boabe neprajite. Studiile au aratat ca boabele de cafea verde sunt mai sanatoase, deoarece, o data parjite, boabele de cafea isi pierd antioxidantii si acidul clorogenic, acesta din urma fiind responsabil de stimularea metabolismului si combaterea obezitatii..
Pe lanaga faptul ca ajuta la slabire, cafeaua verde mai este benefica si pentru tensiunea arteriala, scade nivelul colesterolului din sange, imbunatateste memoria si puterea de concentrare, intatreste sistemul imunitar, combate calvitia, etc.

Pentru a scapa de kilogramele nedorite, este recomadat sa se bea cafeaua verde fara indulcitor, eventual daca va place, puteti sa folositi un pic de scortisoara si ghimbir. Daca incepeti o cura de slabit cu ajutorul cafelei verzi, ideal este sa consumati doua cesti pe zi, o ceasca dimineata, pe stomacul gol, iar cea de-a doua inainte de cina, dar nu mai tarziu de ora 18, datorita cofeinei, este posibil sa aveti insomnii.

Pentru prepararea cafelei verzi cu ghimbir, este nevoie de 2 - 3 lingurite de cafea macinata, daca aveti doar boabe de cafea, o putei macina folosind blenderul sau o rasnita, si o cana (200ml) cu apa, un varf de lingurita de ghimbir, iar pentru un plus de aroma, puteti adauga si putina scortisoara. Se poate prepara in doua feluri: ca decoct, fierbeti apa impreuna cu cafeaua si ghimbirul, sau infuzie, turnati apa fierbinte peste cafea si ghimbir, si lasati la infuzat cateva minute. Daca totusi vrei sa fie mai dulce cafeaua, poti pune o lingurita de zahar sau de miere.

Cafeaua verde suprima pofta de mancare, asa ca daca consumi cafea verde inainte de fiecare masa, vei manca mai putin.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…