In Trend

Ce beneficii aduce consumul de ghimbir

0
Ghimbirul are o multime de beneficii asupra organismului, asa ca este foarte bine daca este inclus in dieta noastra zilnica.
Ghimbirul este bogat in calciu, magneziu, potasiu, fier, mangan, proteine, siliniu, sodiu, vitamina C, E, B6, carbohidrati, fibre, si poate fi folosit in multe preparate: in supe, pentru aromarea carnii, in ceaiuri, macerat, murat etc., avand un gust usor piperat, dar si dulceag.

Radacina de ghimbir este folosita ca planta medicinala inca din antichitate, dar are si contraindicatii. Nu folosi ghimbir daca ai probleme cardiace sau de ficat, daca ai temperatura, pe rani deschise, nu este indicat nici in sarcina, mai ales in ultimele doua trimestre de sarcina. Daca nu ai niciuna dintre aceste afectiuni, nu ezita sa consumi ghimbir, pentru ca are multe beneficii pentru sanatatea noastra.

1. Ghimbirul este folosit ca stimulent digestiv, acesta ajutand la prevenirea indigestiei si a balonarii. Aceasta planta ajuta la scaderea acidului gastric, astfel consumul ghimbirului duce la prevenirea arsurilor gastrice.

2. Atunci cand avem gripa sau raceala, un ceai de ghimbir cu lamaie ajuta la intarirea imunitatii si refacerea organismului. Combate tusea expectoranta sau vindeca anumite afectiuni ale cailor respiratorii, este indicat mai ales pentru persoanele care sufera de astm.

3. Ghimbirul reduce celulita. Scrabul cu ghimbir ras, incalzeste pielea si ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui, indeparteaza aglomerarile adipoase sau umflaturile provocate de retentia de apa.

4. Are si actiune antinevralgica asupra organismului. Reduce diverse dureri: musculare, menstruale si artritele. O reteta din ghimbir amestecat cu miere, lamaie si turmeric, te scapa de aceste dureri.

5. Ghimbirul poate fi folosit si in dietele pentru slabit. Pentru ca acesta arde grasimile, reduce pofta de mancare si accelereaza metabolismul. Asa ca foloseste in mancare ghimbir, sau bea o ceasca de ceai de ghimbir inainte cu o jumatate de ora, de masa.

6. Un alt beneficiu al ghimbirului este ca stimuleaza cresterea si intareste parul. Prin combinarea ghimbirului cu uleiuri sau alte ingrediente benefice pentru par, vei obtine o masca de par, care iti va intari firul de par, va creste mai des si poate combate chiar si matreata.

Reactions:

0 Comenteaza la "Ce beneficii aduce consumul de ghimbir"

Trimiteți un comentariu

Noutati, lifestyle, fashion, calatorii, sanatate, review-uri si multe alte articole se regasesc aici, pe blogul fetelor.