Treceți la conținutul principal

Invata sa spui NU

Daca esti genul de persoana altruista, care are tendinta sa sara in ajutor oricarei persoane care ii cere ajutorul, probabil ca iti vine greu atunci cand esti obosita sau ai altceva de facut, sa refuzi si sa spui NU. Incercand tot timpul sa-i multumesti pe ceilalti, vei ajunge sa fi mereu stresata si sa suferi de anxietate. Asa ca fa-ti un bine si invata sa refuzi atunci cand ti se cere o favoare, daca tu consideri ca trebuie sa refuzi, atunci spune NU.

NU este un cuvant simplu, dar cu o mare insemnatate, si care, in general, femeilor le este mai greu sa il foloseasca. Persoanele care stiu, si le place sa manipuleze pe altii, vor fi mai mult decat incantate sa gaseasca o persoana care nu stie sa refuze. Pretinzand ca iti este prieten, va profita de bunatatea ta la maxim. Gandeste-te doar ca prietenii adevarati, nu vor avea nici o problema, daca ii refuzi, atunci cand tu consideri ca ti-au cerut ceva care tie nu-ti face placere.

Daca te duci in vacante numai unde vrea partenerul tau, sau un coleg iti cere mereu favoruri pentru ca stie ca nu-l refuzi, daca mereu tinzi sa pui prioritatile altora inaintea prioritatilor tale, la un moment dat vei rabufni, asa ca ar fi bine sa eviti sa ajungi in aceasta situatie, spune NU de la inceput daca tu stii ca ai alte prioritati.

Pentru inceput iti va fi greu sa refuzi, dar incet vei invata sa spui nu, si astfel sa-ti creezi un echilibru interior. Daca la serviciu ti se cere sa faci extra-sarcini, si chiar iti vine greu sa refuzi, poti sa-ti iei macar un moment de gandire si astfel poti sa-i spui celui care iti cere favoarea, ca trebuie sa faci altceva momentan.

Atunci cand esti hotarata sa refuzi, spune clar si fara prea multe justificari, daca raspunzi cu "ma mai gandesc", pana la urma tot trebuie sa raspunzi cererii, asa ca mai devreme sau mai tarziu vei fi pusa in stiuatia de a raspunde acestei cereri.

Cand spui NU, dar peste cateva momente vei reveni asupra acestei decizii si spui da, vei incuraja manipulatorii sa iti tot ceara favoruri, pentru ca in fata lor vei da impresia ca nu esti un om ferm, astfel vei primii diverse cereri din ce in ce mai insistente..

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…