Treceți la conținutul principal

De ce sa introduci in dieta fructele de goji

Fructele de goji sunt adesea cunoscute drept "fructele minune". Ele sunt cultivate in China si in Europa, sunt folosite de mult timp in medicina chineza. Acestea sunt perfecte in curele de slabit, dar sunt benefice si pentru sanatatea organismului, prin intarirea imunitatii, imbunatatirea vederii, amelioreaza efectele reumatismului si artritei, detoxifica organismul, sunt un bun energizant, calmeaza sistemul nervos.

Fructele de goji se pot consuma sub diverse forme: proaspete, uscate, in ceaiuri sau sucuri. Aceste fructe de padure de culoare rosiatica, au un continut mare de antioxidanti si mai ales carotenoide, datorita cantitatii mare de antioxidanti, goji sunt recunoscute ca fiind unele dintre cele mai puternice fructe care ajuta organismul sa lupte impotriva multor probleme de sanatate.

Pe langa antioxidanti, goji au continut crescut si de vitamine, precum vitamina A, care este benefica pentru piele, dar si pentru vedere; complexul de vitamina B, care ajuta in general in problemele cardiovasculare, ne fereste de palpitatii, hipertensiune arteriala.
Fructele de goji reprezinta si o bogata sursa de fibre, care ajuta tranzitul intestinal, reduce riscul de diabet si boli de inima.

Goji sunt foarte folosite in industria cosmetica, fiind un ingredient de baza, in multe creme, masti, etc. Produsele de infrumusetare care au la baza fructele de goji sunt folosite pentru a combate acneea, petele de pe piele, impotriva dermatitelor, dar si pentru prevenirea imbatranirii premature a pelii si pentru curatarea porilor in profunzime.

In ceea ce priveste consumul lor, in tara noastra, fructele de goji se gasesc in general sub forma de fructe uscate, si se pot integra in micul-dejun, alaturi de alte fructe uscate, seminte sau cereale integrale, in smoothie sau cu lapte ori iaurt. Se pot adauga in mancare, dand acesteia un gust aparte si delicios, sunt cateva retete care folosesc fructele de goji alaturi de carne de porc sau de curcan, in salate sau in prajituri.

Desi sunt extrem de folosite de fanii medicinei naturiste, aceste fructe au si contraindicatii, daca aveti alergii la polen, daca urmati un tratament pentru subtierea sangelui sau daca suferiti de boli renale, este indicat sa cereti sfatul unui medic, atunci cand doriti sa incepeti o cura cu frute de goji, deoarece in unele cazuri aceste fructe, consumate in cantitati mai mari, pot anula efectele medicamentelor sau pot impiedica absortia de calciu in oase.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…