Treceți la conținutul principal

Alimente care elimina senzatia de foame

Regimul de slabit usor sau dieta recomandata de medic nu are efect ? Fireste, din cauza permanentei senzatii de foame de la inceputul curei, sunteti tentate sa mancati mai mult decat e normal. Poftele pot fi invinse consumand anumite produse care te ajuta sa te mentii satula mai mult timp
Mere
Marul este un fruct indragit de toti, este alegerea ideala la micul dejun sau la o gustare de dupa masa. O sursa importanta de fibre, marul da satietate si umple stomacul, alungand senzatia de foame. Marul contine si multa apa, creste senzatia de satietate iar pectinele inhiba apetitul.


















Mâncarurile condimentate
Mancarurile condimentate ajuta la mentinerea senzatiei de satietate si contribuie la accelerarea metabolismului, prin impiedicarea depunerii de grasimi. Arzand calorii, veti slabi eficient fara sa va infometati
Migdalele
Migdaelele sunt bogate in grasimi sanatoase, ajuta la scăderea nivelului de colesterol „rău“ din sânge şi reduc pofta de mancare. Sunt alimente bogate in fibre, taie foamea si contin proteine.
Roşiile
Tomatele au un continut ridicat in apa si fibre, putand fi incluse in grupul alimentelor care reduc foamea. Sunt o sursa de vitaminte si minerale, asigusra un tonus ridicat si o masa care contine rosii va satura si va elimina senzatia de foame

Salata cu otet de mere scade pofta de mancare si arde grasimile, pentru ca otetul contine acid acetic.
O practica buna daca tii cura de slabire este ca inainte de orice masa sa bei apa, pentru ca te face sa mananci o cantitate mai mica de mancare. Poti introduce in alimentatie somonul, este un peste slab, cu continut de acizi grasi Omerga 3 care ajuta la buna functionare a inimii si sistemului circulator.
Daca tii cura de slabire, poti incerca sa mirosi menta proaspat taiata sau chiar ceai de menta , baut inainte de masa, iti taie pofta de mancare

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…