Treceți la conținutul principal

Fructele vedeta ale toamnei: Gutuile





Toamna, luminoasele gutui ne îndeamnă să le alegem direct din copac sau dacă nu să le căutăm în piețe și supermarketuri. În afară uzului alimentar, gutuia are întrebuințări că remediu naturist, într-o gama largă de afecțiuni, pentru prevenție și chiar tratare.
Gutuia are proprietăţi antiinflamatorii, astringente, analgezice, emoliente, tonice, digestive, diuretice. Fiind bogate în vitamine şi minerale, gutuile stimulează sistemul imunitar şi previn răcelile de toamnă, cauzate de fluctuaţiile de temperatură și vremea rece.
Medicii recomandă gutuile persoanelor care vor să slăbească. Sunt mai multe argumente în acest sens. Gutuile sunt bogate în fibre alimentare, împiedicând asimilarea grăsimilor. În al doilea rând, gutuile au proprietăţi depurative şi diuretice, contribuind la eliminarea toxinelor şi a kilogramelor în plus.
Consumul frecvent de gutui reduce nivelul de colesterol nociv, care pune sănătatea inimii în pericol. Iar potasiul pe care îl găsim în aceste fructe ajută la prevenirea bolilor de inimă și reglează rimtul cardiac. Gutuile sunt bogate în vitamina C și previn instalarea răcelilor. Conțîn o serie de vitamine: vitamina A, B, mici cantități de vitamina E. Dintre minerale putem enumeră cantități mari de potasiu, fosfor,calciu și cantități ceva mai scăzute de sodiu, seleniu, fosfor, cupru, zinc și magneziu.
Gutuile sunt bune inclusiv în dietă bebelușilor deoarece cresc apetitul, întăresc sistemul imunitar protejând organismul împotriva răcelilor ajută la combaterea diareei
Pectinele prezente din belșug în gutui absorb o cantitate mare de apă împreună cu toxinele, iar taninurile au efect antiseptic. Gutuia reglează digestia, protejează ficatul și vederea. Bogate în antioxidanți, gutuile sunt folosite pentru a ține la distanță depresiile, starea de nervi, dar și pentru a preveni sau a trata anemia.
Gutuile se pot consumă  și că atare deși au un gust astringent datorită taninurilor prezente în cantitate mare. În comparație cu alte fructe, gutuile îşi păstrează proprietăţile minunate chiar şi prin preparare termică. În acest mod vă puteţi bucură mult timp de gustul lor bun, dar şi de proprietăţile acestora fie că le veţi consumă că atare, fie că le preparaţi sub formă de compot, dulceaţă.  
Se consumă gutui și în compoturi, gem, peltea(jeleu), budinci, piureuri( pentru bebeluși), sau pot fi coapte la cuptor, introduse în tarte de fructe. Gutuile se potrivesc în tarte/deserturi în combinație cu mere sau pere, dar mai pot fi adăugate în unele rețete cu carne de miel sau porc.



Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Tendinte in materie de machiaj si sprancene in 2018

Anul viitor machiajul trebuie sa fie in stilul anilor '60, fetele de papusa cu ochii mari si gene lungi, si cu sprancenele cat mai naturale. Pentru cele care au sprancenele dense, este foarte simplu si vor fi norocoase in sezonul ce vine, nu trebuie decat sa le perie, apoi sa le ciufuleasca un pic, dupa care sa le dea cu un gel fixator, ca acest efect sa dureze.

Ca sa fi la moda trebuie sa fi foarte feminina dar prin naturalete. Mult timp au fost in trend sprancenele subtiri, in 2018 forma sprancenelor, va fi cat se poate de naturala, practic nu trebuie decat sa pensati cateva fire razlete din spranceana, sa tundeti varfurile, si in rest sa le lasati asa cum sunt ele. Dar, daca prin natura ai sprancenele subtiri, sau doar vrei sa le pui mai mult in evidenta, poti folosi un creion mai inchis la culoare, care sa dea mai mult volum, sau un fard de sprancene gri sau maroniu pentru a le accentua.
Sprancenele ne schimba toata fizionomia fetei, asa ca pensarea, machierea si tunderea lor …

Ochelari de vedere - ce modele sunt in trend?

Daca cu ceva timp in urma ochelarii de vedere nu erau un accesoriu prea placut, din fericire acum sunt purtati chiar si de persoane care nu au probleme cu vederea.
Din multitudinea de rame de ochelari de vedere care sunt la moda anul acesta, trebuie sa alegi un model care sa se potriveasca stilului tau, dar care sa iti puna in valoare calitatile.

Un model la moda sunt ochelarii cu rame in doua culori, forma lor este clasica in general, dar contrastul dintre cele doua culori confera un aer stilat.

Alt model interesant sunt ramele in degrade. Schimbarea orizontala a tonurilor ofera un aspect chic si stilat. Degradeul de rosu, maro sau negru merg cel mai bine pe ramele cat eye sau pe cele dreptunghiulare.

Ochelarii cu rame rotunde, inspirate din Harry Potter, sunt si ei in trend. Daca vrei un look retro, poti alege o astfel de pereche de ochelari, dar recomandat este sa probezi inainte acest model de ochelari, deoarece nu sunt recomandati pentru persoanele cu fata rotunda.

Cum anul aces…

Impacarea dupa o despartire lunga

Dupa ce ati fost despartiti o perioada, ati ajuns la concluzia ca nu puteti trai unul fara altul, asa ca v-ati impacat, dar acest lucru presupune ca in relatia voastra trebuie sa se schimbe ceva, daca atunci cand v-ati despartit este normal ca in relatie ceva nu a mers cum trebuie, acest "ceva" este cazul sa fie schimbat, astfel evitati sa ajungeti din nou la despartire.

In primul rand trebuie sa invatati sa comunicati mai eficient, sa discutai depsre problemele dinainte de despartire si sa incercati sa le rezolvati. Daca comportamentul partenerului tau nu ti-a placut inainte, cu siguranta nu-ti va placea nici dupa ce va impacati, pana nu-i spui ce te-a nemultumit, el se va purta la fel, asfel discutati si vedeti daca se poate schimba.

In multe relatii unul dintre parteneri este mai activ, iar celalalt este mai pasiv, asa ca ar fi bine sa ajungeti la un echilibru, mai ales daca vreti ca de data aceasta relatia voastra sa merga mai bine. Ambii parteneri trebuie sa aiba acele…